2021/12/30

2021年を振り返る

ほとんど更新しないブログですが、今年最初に設定した目標を振り返ります。

◆ ラン

  • 5kmを19分30秒切り → (未達成)19分39秒(長崎県民体育祭)
  • フルマラソン、サブスリー → (達成)2時間59分8秒(On Trasta Relay Marathon)
  • 走行距離 1,500 km → (未達成)1,075 km
◆ バイク
  • PWR 4.5 → (未達成)一瞬、FTP252W (PWR 4.4) いったけど、今はもっと低い
  • 地元の山でリアルエベレスティング → (未達成)バーチャルのみ
  • 走行距離 10,000 km → (達成)10,444 km

達成した割合は2/6・・・
もっと一年の目標を念頭に置いて計画するなりトレーニングするなりしないとダメだと思いました。
目標に対するPDCAサイクルを回す的な。

その他、今年の振り返りとしては、
TwitterでのZwiftコミュニティに参加するようになって、Zwift仲間が増え、練習のモチベーションを比較的保てたことが大きかったです。

また、今年は人生二度目の転職をして、再度エンジニアに戻った年でもあったので
プライベート的にはすごく充実していました。
転職したことで、Zwiftする時間が減り、ランの時間が増えることになるのですが、来年は今のところ開催予定となっているバラモンキングをFirst Priorityのレースとしてトレーニング計画を立てていこうと思います。

その前に今シーズンの第一目標である別大でのサブスリー達成に向けて頑張っていきます!

0 件のコメント:

コメントを投稿