2013/12/31

[Review] GARMIN FR 620 購入レビュー

勢いでGARMIN FR 620 を購入したので、簡単にレビューしてみます。

超詳しいレビューはDC Rainmaker氏が実施していますので、そちらを参考に。ただし英語です。→Garmin Forerunner 620 In-Depth Review

色は白を購入。普段使いはしないし、個人的に白の方がかっこ良く見えたので白にしました。
620を購入するなら、新型ハートレートモニタがないと意味が無い!
ということで、ハートレートモニタ付Bundle版を購入。
Dick'sのオンラインで$399.99でした。
普通のところじゃハートレートモニタ無しでこの値段なので、
米国にいる人はDick'sで買うのがオススメ

開梱

中身はこんな感じです。
充電器も620と同じ白色です。
2013 12 30  2

620表側
2013 12 30  5

620裏側:裏のオレンジが私好み。
2013 12 30  4

大きさ・薄さ比較

大きさの比較をしてみます。比較対象は以下3機種。
  • セイコー スーパーランナーズ
  • GARMIN FR 620
  • GARMIN FR 910XT

上からの大きさ比較
2013 12 30 1 2

横からの薄さ比較
2013 12 30 1 3

スーパーランナーズよりは流石に大きく、厚いものの、
910XTと比べるとやっぱり小さいく、薄いです。
写真で見ると、ちょうどスーパーランナーズと910XTとの中間、といったところでしょうか。

GPS 精度比較

400mのトラックを 620 と 910XT を両方つけて走ってみました。

1. 400mの比較
・620の表示: 0.40km(誤差±0.00km)
D80665d4618eaceb286ecfb20357096f

・910XTの表示: 0.42km(誤差+0.02km)
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2. 800mの比較
・620の表示: 0.79km(誤差-0.01km)
A1c297e58dd84502e59569961e1500fe

・910XTの表示: 0.82km(誤差+0.02km)
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GPS精度考察

サンプル数は少ないが、400mと800mをFR 620とFR 910XTをつけて走った結果、
FR 620の方が、FR 910XTに比べ実際の距離に近い表示をしていることがわかりました。

これまで何回か910XTをつけてトラックで走ったことがありましたが、
毎回、実際に400mを走る前に400mを計測していたので、
自分の910XTは距離が実際より長めに出るのかもしれません。

一方で、今回購入した620は実際の距離とほぼ同じか少し短く計測されるようでした。

ただし、地図を見ると、スタート地点とゴール地点は同じ位置のはずが、
620は位置が少しずれています。
910XTに関しては、800mはほぼスタート、ゴールの位置が同じですが、400mは長い方向にずれています。
とはいえ、結局は距離を正としたいため、個人的には620の方のGPSの方が優秀と考えます。

※これは弊方の910XTと620の結果であるため、参考としてください。
すべての910XTと620に当てはまるわけではありません。

今回のレビューはこの辺で。


2014/1/5 追記:GPSで不具合がありました。→[Review] FR 620 のGPS精度に"はてな(?)"マーク

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2013/12/28

Blogger で写真(画像)の影を消す方法

Bloggerで写真(画像)を載せた場合、デフォルトで影がついてしまいます。

これを消す方法を探したら、あっさり見つかりました。さすがGoogle先生。

以下の記事を参考に設定したところ綺麗に影が消えました。








写真はこの通り影がありません!

ちなみに写真はマチュピチュ!

今年2013年のThanksgiving dayに休みをくっつけて行ってきました。

家族を置いて・・・



















Blogger 写真 影 枠線 消す 削除 設定 画像 方法 設定



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2013/12/27

自己紹介

自己紹介させていただきます。

HN:SALTY

性別:♂ 既婚。3児の父。足のサイズは25㎝。
出身:長崎県

現住所:長崎県島原市

趣味:トライアスロン、マラソン、トレイルラン、写真撮影、特撮(戦隊)、サッカー、漫画

経歴:36歳の技術系サラリーマン。

スポーツ経歴
小学4~中3 サッカー部。中学はベンチにも入れず。
高1~大学~大学院 弓道部。四段。そこそこの成績。弓は直心使い。
就職後 マラソン、トライアスロン 経緯は以下の通り

2005年 ハーフマラソン初参加
会社の新人歓迎会で大学時代に阿蘇から大学前まで歩いたことありますと話す

会社の先輩からハーフマラソン(五島夕やけマラソン)に誘われる

参加する。1時間45分切。

2006年~2007年 年に一回のハーフマラソンのみ
毎年、五島夕やけマラソンのみ走るが、1年目の記録を上回れず

2008年 マラソン練習本格化
夕やけマラソンで自己ベストを目指し、マラソンに取り組むことに。
五島夕やけマラソン→自己ベスト
長崎ベイサイドマラソン→自己ベスト
初フルマラソン 天草マラソン完走:3時間26分台
二回目フルマラソン いぶすき菜の花マラソン:3時間24分台

2009年 サブスリーを目指す&トライアスロン始める
自転車はロードを2008年くらいに購入。RIDLEYのアルミ。
たまに島原半島一周する程度。

当時、カナヅチだったけど、泳げたらトライアスロンもできる!と思う。
トライアスロンはウェットスーツ着るし、なんとかなるだろうと思って始める。

上五島トライアスロン:トライアスロン初挑戦。緊張で吐きつつも完走。
長崎西海トライアスロン:完走

佐賀さくらマラソン:完走
五島夕やけマラソン:コースベスト
下関海峡マラソン(フル):3時間4分台
防府マラソン:2時間58分台(サブスリー達成)

2010年 アイアンマンジャパン目指す→口蹄疫で中止
トライアスロン:天草、西海トライアスロン完走
マラソン:天草、防府でサブスリー。

2011年の別大にエントリーするも、
会社の忘年会ではしゃぎすぎて足の指の骨骨折。→DN|S

2011年 トライアスロン フルディスタンス完走
トライアスロン:バラモンキング完走。
マラソン:アメリカ駐在前の準備等でレース出れず

2012年 アメリカデビュー
トライアスロン:Rev3 Cedar Point(ハーフ)、Pittsburgh Triathlon等完走
マラソン:Pittsburgh Marathon、Columbus Marathon完走(サブスリーならず)
その他レース:ローカルレースたくさん

2013年 ボストン出場、アイアンマン完走
トライアスロン:IRONMAN Louisville完走 記事はこちら
マラソン:Boston Marathon出場 記事はこちら
     Pittsburgh Marathon(記事はこちら)、Erie Marathon(記事はこちら
その他レース:ローカルレースいろいろ


自己紹介番外編

どこサポ?:V長崎サポ。ホームはだいたいゴール裏います。

好きな戦隊3つは?:タイムレンジャー、デカレンジャー、シンケンジャー

好きな漫画3つは?:好きというか読み返した回数が多い漫画は
          帯ギュ、鉄拳チンミ、イレブン

所持カメラ:Nikon D800、RICOH GR 技術は皆無。

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2013/12/24

[ランニング障害] 足のマメの正しい処置方法

日曜日、雨の中をSC-Runnerさんと一緒に
North Parkのランニングコース2周(16km)を 走ったのですが、
ランニング後、足の裏にマメができていました。

今まで、気分によってマメをつぶしたり、放置していたりしたのですが、
さて、正しい処置方法とは何なんでしょうか。
Webで早速調べて・・・見つけました。お医者さんのサイトです。


こちら→松田整形外科クリニックさんのサイト
簡単に引用させていただくと・・・




足のマメの治療方法


  • 基本はマメをつぶさない
  • ドーナツ状パッドを当てる(最良)
  • 大きくなり、圧迫感を感じる場合は小さな穴を開け、水を抜き、布テープで患部を固定



ついついつぶしたくなりますが、圧迫感を感じるくらい大きくない限り
つぶさないで放っておくのがよいようです。

本日、12/24と12/25はアメリカは休み。
こちらでのクリスマスは日本での正月のようなもので、
家族と過ごすのが普通のようです。




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2013/12/22

[Review] Fitbit Flex

近年、アメリカを中心に流行っている活動量計。
自分も今年5月にその中の一つの Fitbit Flex を購入したので、
ちょっとだけ感想を。

fitbit
fitbit のページから引用

ちなみに日本ではソフトバンクモバイルがヘルスケアサービスとして
販売しているみたいですね。

ソフトバンクモバイルのページはこちら→Fibit flex

この手の活動量計は普段、あまり運動をしていない人のモチベーション持続に
もっとも適していると思いますし、
実際の購買ターゲットもその層でしょう。


さて、先日距離について、
12/14, 15と練習前後に測定したものとGarminの結果を比べてみました。
以下がその表です。

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12/14: 実際の走行距離 20.67kmに対してFitbitは11.65km
12/15: 実際の走行距離 16.20kmに対してFitbitは12.35km

サンプル数は2つと少ないですが、全然違います(汗)
どうやって距離を計算しているのだろう?と思って
ググってみたら・・・

検索結果→こちら

どうやら、ストライドを設定していないと

・身長
・性別

から一歩あたりのストライドが見積られ計算されるようです。

ちなみに・・・
自分はストライド設定していませんでした(汗)

Garminの結果(距離とAve. Step)からラン時の平均ストライドを
計算して入力してみましたので、次回、もう一回検証してみます。


日本のAmazonでも並行輸入品が販売されているようですね。



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2013/12/21

[cookpad] オイルサーディン丼

久々投稿。
お昼、面倒くさかったので余っていたオイルサーディンの缶詰使って
オイルサーディン丼をつくりました。
5分以内で作れるし、おいしいし、オススメです。
ただアメリカではオイルサーディンが日本よりちょっと高めです。。。
1ドル以上はします。

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レシピはこちら
Cpicon 魅惑のオイルサーディン丼 by はらへり侍


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